matto0303032022年12月5日食べる食品を選んで上手くダイエットするパーソナルジム蒲田店LUAANA GYM(ルアーナ)スタッフのマットです。今回の内容は"ダイエットをしたいあなた"向けに【食事誘発性熱産生】について解説していきたいと思います。
matto0303032022年12月5日0kcal食品とダイエットについてパーソナルトレーニングジムLUAANA(ルアーナ)蒲田店スタッフのマットです!今回は『0kcal食品とダイエット』について説明していきたいと思います! 【日本のルールであるカロリーゼロ表記】 「カロリーゼロ」と書かれているので、当然『カロリーは含まれていない』と思いがち。成...
matto0303032022年12月5日トレーナー栄養士が解説!コーラは骨を溶かすは嘘?LUAANA(ルアーナ)パーソナルジム蒲田店スタッフのマットです。今回は「コーラが骨を溶かすは嘘?」について解説していきたいと思います。 【骨はどうやって作られる?】 骨はカルシウム+タンパク質(コラーゲン)が組み合わさって骨が作られます。ちなみにコラーゲンを作るときにはビ...